Функциональный тренинг

Фитнес клуб Лидер Спорт. Услуги. Функциональный тренингФитнес клуб Лидер Спорт. Услуги. Функциональный тренингФитнес клуб Лидер Спорт. Услуги. Функциональный тренинг

Функциональный тренинг.

Программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью, состоит из «Тренировок дня» (Workout of the Day) – последовательность силовых упражнений, с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий.

В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие.

Для клиентов клуба 1 тренировка - 200 руб.
 
АБОНЕМЕНТ на КРОССФИТ:
8 тренировок 3000 руб./месяц
12 тренировок 3500 руб./месяц
16 тренировок 3900 руб./месяц
 






Для функциональных тренировок в клубе "Лидер Спорт" имеется специально оборудованный зал:
  • функциональная рама;
  • тумбы для запрыгивания;
  • гири, сэндбегии;
  • грифы и большое разнообразие тренировочных дисков (вес 0,25-25 кг);
  • сани Т-образные;
  • гребной тренажер (2 шт);
  • канаты и кольца;
  • гантельный ряд и многое другое.
Тренировки проходят в малых группах (10-15 человек) и подходят для всех уровней подготовленности.
Расписание тренировок.